Porzuć autopilot: detoks od social mediów i odzyskaj energię

Przez jakiś czas żyłem w większa obecność trybie, który sam sobie ustawiłem. Rano telefon, po drodze telefon, w pracy telefon w przerwach, wieczorem telefon jak kołdra, która niby uspokaja, a w praktyce tylko odkłada sen na później.